Nouvelle Année Nouvel Esprit : 8 Objectifs de Santé Mentale à Adopter en 2024
Alors que nous entamons la nouvelle année, c’est le moment idéal pour donner la priorité à notre bien-être mental. Après les défis auxquels nous avons été confrontés en 2023, prendre soin de notre santé mentale n’a jamais été aussi important. Pour vous aider à démarrer l’année sur une note positive, voici 8 objectifs de santé mentale à adopter en 2024 : Pratiquez Régulièrement Vos Soins Personnels: Faites des soins personnels une partie non négociable de votre routine. Consacrez un moment précis dans votre journée ou votre semaine à des activités qui vous ressourcent, qu'il s'agisse de prendre un bain moussant, de lire un livre ou de faire une promenade dans la nature. N'oubliez pas que prendre soin de soi n'est...